Mervi Ahola, Sisäilmayhdistys ry:n toiminnanjohtaja | 7.9.2026
7. syyskuuta vietetään YK kansainvälistä puhtaan ilman päivää. Päivä muistuttaa puhtaan ilman merkityksestä terveydelle ja kannustaa kiinnittämään huomiota ilmanlaatuun.
Suomessa ulkoilmaa pidetään perustellusti varsin puhtaana. Myös suomalaisessa ulkoilmassa on kuitenkin pienhiukkasia, ja ulkoilmasta peräisin olevat epäpuhtaudet voivat kulkeutua myös sisätiloihin. THL raportissa 2/2013* tarkastellaan sisäilman epäpuhtauksiin liittyvää terveyskuormaa sekä keinoja vähentää altistumista. Raportin arviossa ulkoilmasta sisätiloihin kulkeutuvien PM2,5-pienhiukkasten osuus Suomen sisäympäristöön liittyvästä tautitaakasta oli noin 50 prosenttia.
Pienhiukkaset ovat näkymättömiä, mutta näkymättömyys ei tarkoita, etteivätkö ne olisi merkityksellisiä. Pienen kokonsa vuoksi ne voivat kulkeutua syvälle keuhkoihin ja pienimmät hiukkaset voivat päästä myös verenkiertoon. Pienhiukkasaltistumisella on yhteys muun muassa hengitys- sekä sydän- ja verisuoniterveyteen.
Vietämme suuren osan ajastamme sisätiloissa. Siksi sillä on merkitystä, millaista ilmaa kotiin tuodaan. Hyvä ilmanvaihto ei ole vain sitä, että ilma vaihtuu. Sen tehtävänä on poistaa sisätiloissa syntyviä epäpuhtauksia ja tuoda tilalle ulkoilmaa. Samalla ulkoilman mukana sisälle voi kulkeutua pienhiukkasia ja muita epäpuhtauksia. Tehokkaalla tuloilman suodatuksella voidaan vähentää niiden päätymistä sisätiloihin. Suodattimet on vaihdettava säännöllisesti, yleensä noin kaksi kertaa vuodessa. Liikenteen tai muiden epäpuhtauslähteiden läheisyydessä vaihtotarve voi olla tätä tiheämpi.
Jos kodissa ei ole koneellista tuloilmanvaihtoa, on tärkeää huolehtia siitä, että korvausilmalle on suunnitellut reitit ja venttiilit. Muuten ilmaa voi tulla sisälle hallitsemattomasti esimerkiksi rakenteiden epätiiveyksien kautta, ja samalla myös epäpuhtauksia voi kulkeutua sisätiloihin.
Kaikki sisäilman pienhiukkaset eivät kuitenkaan tule ulkoa. Myös sisätiloissa syntyy epäpuhtauksia, esimerkiksi ruoanlaitosta, kynttilöiden polttamisesta ja tulisijan käytöstä. Ensisijaista onkin minimoida epäpuhtauksien syntyminen ja välttää turhaa altistumista. Syntyviä epäpuhtauksia poistetaan tehokkaalla ja hyvin toimivalla ilmanvaihdolla.
Puhtaan ilman päivä on hyvä hetki pysähtyä miettimään, mitä ilmaa hengitämme – myös silloin, kun olemme sisällä.
* Hänninen, O. & Asikainen, A. (toim.) 2013. Efficient reduction of indoor exposures – Health benefits from optimizing ventilation, filtration and indoor source controls. THL Report 2/2013.